Записаться на тренировке в Москве

Офис +7(495) 510-71-18

ТАНЕЦ ЖИВОТА  в Москве!

Танец живота нынче в моде

Танец живота нынче в моде — только в Москве более 60 школ, где можно научиться этому танцу. Вот и я решила поучиться танцевать животом — в школе арабского танца «Moscow Arabian Dance».

Уютная комната, большое зеркало. Вокруг меня суетились женщины, наряженные как в сказке. Все вокруг улыбались. «Всю жизнь работаю в женских коллективах, но никогда не встречала столь гармоничного. Нет никакого соперничества! За спиной никто не шушукается, козни не строит», — говорит Лариса, танцующая уже полтора года. Во многом это заслуга преподавательницы — Натальи Трофимовой.

Каждое занятие начинается с разминки — несложных элементов, из которых впоследствии и составляется танец. Я скромненько пристроилась позади, однако зеркало все равно отразило мои нелепые движения. Разворот и все повернулись, выполняя очередное «па», а я так и осталась стоять, беспомощно улыбаясь. Потом были очень красивые движения: пальчики правой руки, легко постукивая, поднимаются по левой — потом руки меняются. После все грациозно покачивали бедрами.

Я пыталась повторять за Натальей, но, честно говоря, у меня мало что получалось. Когда все плавно подняли свои гибкие руки над головой, зеркало беспощадно отразило мои неуклюжие конечности, возвышающиеся над всеми. Никогда я так не ощущала себя белой вороной. А когда после разминки все девушки стали соединять элементы, я и вовсе отошла, чтобы наблюдать со стороны. В голове у меня крутился только один вопрос: «Как можно делать сложные движения так естественно, при этом еще улыбаясь?» Потом мне объяснили, что я попала в группу, где женщины занимаются уже довольно долго.

«Научить можно любого», — рассказывает Наташа — «Было бы желание! Надо лишь захотеть и сделать над собой небольшое усилие. Все приходят нескладные. Кто-то через полгода уже может выступать перед зрителями. Но многие хотят, чтобы у них сразу все получилось, а когда не выходит — расстраиваются и бросают. В первую очередь танец живота учит любить себя и принимать себя такой, какая ты есть. Восточный танец снимает сопротивление мышц, движения становятся плавными и легкими, исчезает порывистость, угловатость. Походка становится изящной, осанка — ровной, жесты — плавными. Занятие подходило к концу. Девушки что-то обсудили и, взяв разноцветные платочки, стали танцевать наикрасивейший танец. «Специально для вас», — шепнула мне Наташа. Это был настоящий сюрприз. Мне оставалось только смотреть с открытым ртом. Дар речи пропал...

Особо хочу рассказать про костюмы. Создание пояса, лифа и юбки — это целое искусство. В интернете и газетах можно встретить множество объявлений о продажах восточных нарядов. Цена — разная: и 150 долларов, и целое состояние. Пояс стоит около 1000 рублей. Но дело не в цене — каждая девушка хочет иметь индивидуальный, неповторимый костюм, поэтому в основном шьют они сами. «За месяц можно управиться», — говорит Наташа. — Смотришь телевизор и занимаешься рукоделием». Кстати, чем пояс тяжелее, тем лучше — его надо чувствовать на бедрах, тогда и движения становятся выразительнее. Занятие закончилось. Было видно, что никому не хотелось расходиться. Мне казалось, что все это время я была в другом мире. Я забыла обо всех проблемах. Танцовщицы стали переодеваться, и сказка постепенно исчезла. Вот они вышли на улицу и поспешили домой — решать семейные проблемы, готовить ужин, мыть посуду. А я еще долго ходила в приподнятом настроении, вспоминая о чудном вечере.


Заниматься восточным танцем относительно недорого. И хочется спросить: «Милые дамы, почему мы еще не все записались в школу восточного танца?»

СПРАВКА

«МС» Raks Sharqi (танец Востока), или Belly Dance, был привнесен в Египет в X веке цыганами, которые во время странствий впитывали в разных странах традиции, стили и детали танца. В основном фигуры танца были основаны на движениях бедер, движения рук — просты и бессистемны. В XVIII веке западные путешественники были очарованы восточными танцами. Первое шоу с восточными танцовщицами было показано в Париже в 1889 году. В 1893 году восточные танцовщицы появились в Чикаго, а реклама их выступления гласила: «Danse du Ventre» (переводилась с французского как «танец живота»). Также есть предположение, что название Belly Dance произошло от неверного толкования слова Baladi (в арабском — «народный танец»). Сегодня Belly Dance иногда называется «Cabaret». Костюм для выступлений в стиле «кабаре» по-арабски называется «Bedleh» — лиф, пояс и юбка, украшенные бисером. Этот стиль танца и костюма появился благодаря Голливуду — так сегодня представляется в западных фантазиях Восток.
 

Занятия для взрослых всех возрастов!

Танец живота – богатое разнообразие движений и способов самовыражения, что любая женщина найдет свою нишу. А на востоке говорят, что этот чувственный танец помогает девушке лучше понять себя!

Танец живота очень полезен для здоровья и души, он развивает гибкость и пластичность, чувство равновесия и способность владеть своим телом.

Танец заставляет работать в усиленном режиме весь организм, но основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, меняется осанка, исчезает сутулость. Кроме того, танец живота превосходно снимает стресс, т.к. задействует эмоции.
 

Танец живота заставляет забыть обо всем на свете, кроме желания смотреть и обладать!